referenzen
Unternehmen:
- Phantasialand(Brühl)
- Frechdachs e.V Schulkindbetreuung
- OVB Unternehmensberatung
- BSG der Kreissparkasse Euskirchen
Privatpersonen:
Rene Knodel 19.01.2012
Ich bin 33 Jahre alt und war fast 1 Jahr arbeitsunfähig.
Es war für mich nicht mehr möglich länger als 5 min. ohne Schmerzen zu
stehen.
Weder mein Hausarzt noch Spezialisten, Heilpraktiker und einige
Physiotherapeuten konnten mir richtig helfen!!!
Nach einem Tipp aus dem Bekanntenkreis bin ich auf Marco aufmerksam
geworden.
Ab dann ging es stetig aufwärts.
Und heute ein Jahr später bin ich schmerzfrei.
Ich als Sportverrückter kann endlich wieder meinen Hobbys nach gehen
.!!
Danke Marco!!
Mein Fazit, was ich aus dem Ganzen mitgenommen habe mit Fleiß einen Preis
Torsten 10.03.2011
Ich bin über ein Fitnessstudio zu Marco gekommen. Das Konzept seines
Trainings hat mich so überzeugt, dass ich nach kurzer Zeit komplett zu Marco
gewechselt bin. Das besondere an seinem Training die Gesamtheit. Man
trainiert den ganzen Körper, stärkt die Muskulatur und wird beweglicher.
Bereits nach wenigen Wochen habe ich mich sehr viel besser gefühlt. Ich kann
jedem empfehlen Marcos Training zu besuchen, wer sich dauerhaft körperlich
gut fühlen möchte.
Marianne Wisotzki 03.02.2011
Seit meinem Ausscheiden aus dem Schuldienst habe ich mich nicht mehr
sportlich betätigt.Aber ich hätte es besser wissen müssen: "Mens sana
in corpore sano". Auch im Alter kommt Sport sowohl der Physis als auch
der Psyche zu gute - wie mittlerweile auch die Wissenschaft erkannt
hat. Gerade auf diesem Gebiet zeigen Deine Kurse wie z.B. Body &
Mind" enorme Möglichkeiten auf, den eigenen Körper zu erfahren und
Muskeln zu fühlen,von deren Existenz man bisher nichts bemerkte.Der
Muskelkater gibt darüber besten Aufschluß!
In diesem Sinne freue ich mich immer auf diese Übungsstunden -trotz
Muskelkater-, zumal ich bemerke, dass es mir anschließend rundum besser
geht.
Danke, Marco.
Uta-24.08.2010
Das Konzept von Body&Mind gefällt mir sehr gut! Es ist abwechslungsreich und
vor allen Dingen sehr ganzheitlich. Alle Muskelgruppen werden angesprochen
und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Das Training wird dominiert
von Marco's sympathischer Art, die Leute zu motivieren, damit sie am Ball
bleiben und immer wieder an ihre Grenzen gehen. Ein wirklich lohnenswertes
Gesamtpaket!
Gabriele Raschke - 16.09.2009
Als Restauratorin für Wandmalereien und Stuckdecken habe ich in den
letzten 20 Jahren meinem Rücken sehr viel durch Arbeiten über Kopf und
stundenlanges tägliches Autofahren beanspruchen müssen und dies gerade in den
letzten Jahren mit viel Schmerzen bezahlt.
Endlose Besuche bei einem sehr guten Physiotherapeuten brachten
Erleichterung aber keine Lösung für das Problem.
Nach einem Bandscheibenvorfall suchte und fand ich Marco Arnoldt.
Innerhalb von vier Monaten war ich nicht nur schmerzfrei sondern auch wieder völlig belastbar!
Sein Training hat mir ein sehr viel besseres Körpergefühl geschenkt, eine erhöhte Leistungsbereitschaft
im Alltag, mehr Lebensfreude und Spaß.
Als Personalcoach begegnet er mir sehr aufmerksam und hilft mir durch seine genau auf mich abgestimmten
Trainingspläne, seine persönliche Art des Zuhörens und Gespräches. Ich mag seinen Leistungsanspruch,
seine Trainingsmethoden und habe Respekt und Vertrauen in ?meinen? Trainer.
Marco Arnoldt gehört zu den guten und wichtigen Dingen in meinem Leben!
Martina - 14.09.2009
Marco hat mir schon zweimal bei Schmerzen/Gesundheitsproblemen helfen können. Er hat sich zunächst das Problem genau schildern lassen und dann angeschaut. Dann hat er mir die Ursache und die anatomischen Zusammenhänge erklärt und mir jeweils nur eine Übung gezeigt, die ich morgens und abends durchführen sollte. Das eine "Problem" ist verschwunden, an dem anderen (neueren) arbeite ich noch. Ich fand das ziemlich effektiv und es hatte keine Nebenwirkungen. Vor allem hat mir gefallen, die Zusammenhänge aufgezeigt zu bekommen. Das leisten die meisten Ärzte nicht so. Es hat mich einfach motiviert, an meinen "Problemen" zu arbeiten.
Steffi Riehl - 12.09.2009
Nach zwei Jahren im Fitnessstudio und einigen Besuchen bei
verschiedenen Orthopäden - beides ohne mir bei meinen Trainingszielen
oder gesundheitlichen Problemen wirklich weiterzuhelfen - bin ich
irgendwann auf den "Gesundheitstrainer" aufmerksam geworden. Hier wurde
all das auf einem Flyer versprochen, was ich vorher vergebens gesucht
hatte: Beweglichkeit, Kraft, Entspannung, Ausdauer ...
Rundum-All-Inclusive-Versorgung.
Zunächst war ich ja doch etwas skeptisch, aber ich wollte der Sache
eine Chance geben. Also hin zum Probetraining. Und das war's dann. Mehr
als drei Jahre habe ich jetzt bei Marco trainiert, meist 2x pro Woche.
Mit wachsender Begeisterung und sich steigernden persönlichen Erfolgen
in den Punkten Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft, und Verringerung
meiner verschiedenen "Wehwehchen".
Susanne
Lieber Marco,
viele Grüße aus dem Süden. Ich habe mich gut eingelebt, allerdings
vermisse ich das wöchentliche Training mit Dir im Fitamin in Rheinbach.
Ich habe in Deinen Kursen ein ganz neues Körpergefühl entwickelt und in
kurzer Zeit große Fortschritte gemacht. Du hast mich immer an meine
Leistungsgrenzen gebracht und mit Bestimmtheit oft sanft darüberhinaus
geführt.
So manchen Muskelkater habe ich durchlitten, mich aber nie verzerrt oder
verletzt. Dies hat mir sehr viel Vertrauen gegeben, auch eingerostete
Bewegungsabläufe wieder auszuprobieren und zu trainieren.
Fasziniert hat mich auch die Kopfarbeit. Ich hätte nie geglaubt, dass
ich je mit drei Bällen jonglieren könnte...
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg!!!
Uschi Breuer
Ich, Jahrgang 1951, habe schon seit meinem 25. Lebensjahr erhebliche Beschwerden mit der Hals-Wirbel-Säule. Über 20 Jahre gehe ich regelmäßig in Fitnisstudios zum Aufbau der Muskulatur. Trotzdem hatte ich immer wieder Schmerzen, Verspannungen u.s.w. Seit April 2008 gehe ich 1x pro Woche zu den Kursen von Marco. 1. Stunde aufwärmen, Muskelaufbau, Spannung halten. Sieht einfach aus, ist aber schweißtreibend. In der 2. Stunde Entspannungs- und Dehnübungen. Mein Physiotherapeut hat mich entlassen. Muskulatur u. Bewegung super. Keine Behandlung mehr nötig. Beim letzten Tennistraining sprach mein Trainer mir folgendes Lob aus. "Du bist die fitteste u. beweglichste von meinen Schülern incl. Kindern." Darauf bin ich stolz. Aber ohne Marco, mit seinen für mich guten Trainingsmethoden, wäre ich heute nicht so fit. Nach Möglichkeit wird keine Stunde ausfallen. Wenn doch, fehlt einfach was in meinem Leben. Ich möchte auf diesem Weg einfach nur, Danke Marco, sagen.
Jürgen Huthmacher
Ich kam durch einen Zufall an Marco vor ca. 1 Jahr. Davor hatte ich etliche Krankenhausaufhalte, Nervenleiterentzündungen, täglich starke Schmerzen, Hoffnungslosigkeit hinter mir. Ebenfalls kann ich die ganzen Arztbesuche und das Suchen nach der richtigen Lösung für meine Probleme im Rücken nicht mehr zählen. Ich habe die Lösung für mein Problem gefunden und sie ist so einfach, Marco! Denn hier habe ich das einmalige Konzept gefunden, was mich wieder schmerzfrei und wieder zum lachen gebracht hat. Ich kann es nicht genau beschreiben was es ist. Der Mix aus Entspannung, harter Trainingseinheiten und Meditation oder Marco mit seiner unermüdlichen und ich wiederhole unermüdlichen Art uns zu fordern, uns zu belasten und uns an unsere Grenzen zu führen um sie alle miteinander zu genießen. Ich kann es nur jedem der die Probleme wie ich hatte empfehlen. Ein Satz hat sich für mich fest eingebrannt: Man muss in den Schmerz hineingehen um ihn zu besiegen. Ja, ich war in diesen Schmerzen und ich habe sie besiegt, vielen vielen lieben Dank Marco. Was mir ebenfalls sehr wichtig erscheint sind die Menschen in diesen Kursen. Sie sind für mich alle etwas Besonderes und ich bin sehr froh sie kennen gelernt haben zu dürfen.
Hans-Peter Wichterich
Ich trainiere seit ca. 5 Monaten mit Marco und bin mehr als zufrieden. Marco erkennt sehr schnell, wo meine Schwächen liegen und es gelingt ihm, mich immer wieder zu motivieren. Die Vielseitigkeit seiner Trainingsangebote, ob Walking, Radfahren, Joggen, Thai-boc-Aerobic oder Yoga lassen das Training mit Marco nie langweilig oder eingefahren werden. Es ist ihm in der kurzen Zeit gelungen, meine frühere Abneigung für Joggen in das Gegenteil umzuwandeln. Die Trainingseinheiten mit ihm steigern mein persönliches Wohlbefinden und gehören mittlerweile zu einem festen Bestandteil in meinem Terminplan. Neben der fachlichen Kompetenz ist Marco ein interessierter Zuhörer und angenehmer Gesprächspartner.
Jeder, der etwas für seine Fitness tun möchte und dabei Wert auf unkomplizierte und persönliche Betreuung legt, sollte eine Probestunde mit Marco vereinbaren.
Juliane Pape
Ich trainiere seit mehr als einem Jahr bei Marco und bin rundum zufrieden. Sein Yoga Training hilft mir sehr, etwas mehr innere Ruhe zu finden und den Streß von Arbeit und Studium abzubauen. Er hat eine sehr einfühlsame Art, erkennt die Probleme schnell und findet außer den richtigen Übungen auch die passenden Worte. Marco ist also nicht nur ein toller Fitneßtrainer, sondern auch ein interessanter Gesprächspartner. Wenn die Wage mal wieder Alarm schlägt, lohnt sich vor allem der Besuch seiner Thai-box-Aerobic oder Spinningkurse. Two thumbs up!!!
Oliver Zeschke
Seit März 2006 trainiere ich jetzt schon gemeinsam mit Marco und bin seit dem viel beweglicher und entspannter als vorher. Marco stimmt das Training auf meine Defizite ab, die ich mir selber im alltäglich Leben durch zu viel Arbeit und Stress und zu wenig Entspannung und Sport aufgebaut habe. Er schafft es auch immer wieder einen zu motivieren und auf die einzelnen Kursteilnehmer einzugehen. Außerdem macht Marco sich über die Kurse hinaus viele Gedanken über die jeweiligen Beschwerden Einzelner und arbeitet individuelle Lösungen aus. Das ist heute keine Selbstverständlichkeit mehr!!! Die Kurse sind längst fest in meinem Terminkalender verankert und ich freue mich jedes Mal wieder auf seine Kurse. Eine Probestunde mit Marco sollte jeder wahrnehmen, denn egal was man sucht... Entspannung, Schmerzen und Unbeweglichkeit in den Griff bekommen oder einfach nur seine sportlichen Leistungen steigern... Marco schnürt einem das Rund-um-Sorglos-Paket!
Maria Assenmacher
Seit 1 Jahr trainiere ich mit Marco und besuche bei ihm folgende Kurse: Rückentraining, Tai Chi und Wassergymnastik. Er ist bei seinen Übungsstunden mit viel Engagement und Herzblut dabei, uns so zu motivieren, dass wir die Übungen korrekt und konsequent ausführen. Dabei geht er auf jeden einzelnen ein. Dadurch fühle ich mich bei Marco sehr gut aufgehoben und kann ihn als Trainer nur bestens weiterempfehlen. Besonders hervorzuheben ist seine menschliche und humorvolle Art im Umgang mit uns. Es macht einfach Spaß, mit ihm zu trainieren.
