Was ist das Body&Mind (Muskel- und Mentalbalance System)?

Das MMB System wurde entwickelt, um Schmerzen an Gelenken und Wirbelsäule ursächlich sowie langfristig zu beseitigen und den alltäglichen Stress und den damit verbundenen Nebenwirkungen entgegen zu wirken.

Es unterscheidet sich deutlich von vielen bekannten Bewegung- und Entspannungssystemen.

Die Ursache für einen Schmerz wird nicht in einer Schädigung des betroffenen Gelenkes gesucht. Vielmehr handelt es sich um Ungleichgewichte der Gelenk umgebenden Muskulatur. Dies wird durch aktuelle Studien belegt. Diese sehen keinen Zusammenhang zwischen einer Schädigung und den damit in Zusammenhang gebrachten Schmerzen. Der Schmerz sollte eher als eine Art Warnschmerz interpretiert werden, der vor drohendem Verschleiß warnt. Dies gilt für ca. 90% aller weiter unten aufgeführten Schmerzbilder. Der Grund für diese Warnschmerzen liegt in fehlenden bzw. einseitigen Bewegungsmustern, hervorgerufen durch Bewegungsmangel und Stress. Durch Stress ziehen sich Muskel zusammen und verkrampfen. Wird durch eine Entspannungstechnik und einer ausgleichenden Bewegung der Muskel umstrukturiert, klingen diese Schmerzen ab. Dies geschieht mit Kraftübungen, Entspannung und speziellen Muskelverlängerungsübungen.

Durch Muskelungleichgewicht häufig auftretende Schmerzen:

● Migräne
● chronische Nackenverspannungen
● Rückenschmerzen von der Brust- bis zur Lendenwirbelsäule
● Schulter- und Handgelenkschmerzen
● Tennis- oder Golfellenbogen
● die so genannte Sehnenscheidenentzündung
● Hexenschuss
● Hüftgelenksschmerzen
● Ischiasbeschwerden
● Knieschmerzen
● Joggerschienbein
● Achillessehnenentzündung
● Fersensporn